greeneconomy.pro Лучший женский портал
Главная > Информация > Шаолиньский монах диета

Шаолиньский монах диета

Информация 30-08-2019

В дополнение к этому монахи использовали сезонные овощи. Повара Шаолиня всегда заботились не только о полезности блюд, но и о вкусовой гамме и эстетике. Когда кулинарные рецепты выходили за стены монастыря, то они находили огромную популярность у народа. Ни одно блюдо в их питании не могло обойтись без трав и кореньев.

Рацион диеты Шаолинь

Диета монахов из монастыря Шаолинь позволяет сбросить 3-5 лишних килограмм за 10 дней, а вновь возвращаться к этой методике можно уже через 1,5-2 месяца. Меню для этой диеты выглядит так:

  • После пробуждения: сырые рисовые зерна по одному зерну на каждый год жизни
  • Обед и ужин: меню вегетарианского типа
  • После 18:00: фрукты и овощи

Секретное оружие диеты – рис

Рис это отличный продукт для того, чтобы обогатить организм полезными элементами и устранить чувство голода.

В Волоколамском монастыре в качестве самого ходового употреблялся ячневый и овсяный квас, в более торжест-венные дни — «сыченой» — из сыты (сладкого сусла, которое готовилось из муки и солода) и медовый. Был еще «паточный квас», который подавали по ве-ликим праздникам.

Паточный квас готовили из чистого, нетопленого меда — самотека, стекавшего с сотов. Монастырский квас ценился не только как вкусный, но и чрезвычайно «энергетический» напиток, необходимый для поддержания сил.

Инфоinfo
Так, в дни про-тяженных служб (на двунадесятые праздники и дни со всенощным бдением) священники, диаконы, го-ловщики (клиросные монахи) и уставщик получали дополнительные чаши с медовым квасом «на погребе», а псаломщики — «поддельный квас». Этот же квас полагался большим служебникам и больной братии в больницах.

Остальная братия получала «чаши схо-жие».
Вниманиеattention
Монахи собирают его поздней осенью и употребляют в пищу в вареном виде.

  • Таро. Его выкапывают ранней весной и поздней осенью и отваривают с белой редькой.

Важноimportant
Таро способствует «пополнению» почек и крови.
  • Боярышник. Плоды боярышника собирают в конце осени, моют, отваривают и готовят из них пюре.

  • Пюре из боярышника кислое на вкус, богато витаминами, укрепляет желудок и улучшает пищеварение.
  • Каштан. Монахи собирают и едят каштаны в отваренном виде осенью.

    Они сладкие на вкус, укрепляют желудок и пополняют селезенку.

  • Гинго. Это растение нормализует дыхание, укрепляет легкие и почки.

    Его собирают по 3 — 5 штук в день, очищают и отваривают с колотым сахаром.

  • На это преподобный Феодосий ответил: «Это происходит оттого, что пища в нашей обители приготовляется по благословению настоятеля. Поэтому, несмотря на простоту, по благословению Божиему, получаемому через благословение настоятеля, она получается столь питательной, полезной и вкусной» Проповедь наместника Ново-Иерусалимского монастыря игумена Феофилакта в Неделю 20-ю по Пятидесятнице.
    Чудесный улов рыбы.

    Очень наши прихожане и гости монастыря ценят то, что не только нашего монастыря рецепты мы используем, но и других святых мест: например, у нас есть бездрожжевой хлеб, испеченный по афонским рецептам, есть хлеб от сестер из Серпуховского женского монастыря.

    сайт: И со всем этим управляется немногочисленная братия Свято-Данилова монастыря?

    О. Михей: Нет, конечно! Нам помогают и работники-миряне, и добровольные помощники.

    Здесь, вымешивая тесто, они пели псалмы, канон и другие молитвы, полагавшиеся на утрене. Кроме того, в русских монастырях читали еще особую молитву «егда месити тесто на хлебы в обители». Поставив тесто, иноки уходили в церковь, где продолжали молиться с остальной братией, но старший монах оставался в пекарне, чтобы следить за тем, как подходило тесто. После службы он обходил кельи иноков, месивших тесто, и они вновь собирались в пекарне, чтобы теперь уже печь хлеб.
    Может быть, благодаря этим молитвам хлеб, испеченный в обители, был особенно вкусен, а монастырский квас «излечивал от самых невероятных болезней.

    Исторические свидетельства подтверждают, что истощение вовсе не свойственно православному посту.

    Эти питательные субстанции поддерживают нормальный обмен веществ, непрерывно циркулируя, обеспечивают жизнедеятельность организма.

    Переваривание пищи осуществляется, главным образом, желудком и селезенкой. Поэтому древние говорили: «Селезенка — основа послеутробной жизни, источник, порождающий ци и кровь».

    Врач-монах эпохи Мин Бэн Юэ, соединив принципы традиционной китайской медицины с собственным опытом, создал свой оригинальный подход к вопросу «пестования жизни», вывел рацион ежедневного питания монахов и питания во время болезни.

    Бэн Юэ писал: «Основа питания — пять злаков, овощи и фрукты.

    Лекарственные травы должны круглогодично приниматься вместе с пищей. Питание должно быть упорядоченным.

    Завтрак не должен быть плотным, в обед нужно наедаться как следует, а в ужин — чуть меньше. Пища должна быть разнообразной. Монахам запрещается есть мясо и пить вино. Нарушители наказываются горящими палками и изгоняются из монастыря.

    Расписание приемов пищи

    ЗАВТРАК Время: 6 часов. Основная пища: каша из чумизы или кукурузы с добавлением батата или картофеля. Количество: 2 — 2,5 чашки (объемом 100 г риса или муки).

    ОБЕД Время: 11 часов. Основная пища: лепешки из смеси пшеничной и кукурузной муки с начинкой из фиников или хурмы. Количество: 1 лепешка (250 г), а также белая редька, доуфу (соевый творог), лапша из золотистой фасоли.

    УЖИН Время: 6 часов вечера. Основная пища: лапша из бобовой муки.

    Аскеза — это ведь не жизнь в пещере и постоянный пост, аскеза — это способность регулировать в том числе и свое потребление идеями и состоянием своего сердца. Аскеза — это победа человека над похотью, над страстями, над инстинктом.» © Патриарх Кирилл Из выступления Святейшего Патриарха Московского и всея Руси Кирилла в прямом эфире украинского телеканала «Интер»

    Ныне российские святые отцы РПЦ, в монашестве пребывающие (черное духовенство), есть главная определяющая и направляющая сила модернизации всей великой демократической России и благочестивого преобразования духовности мудрого и героического российского народа.

    Групповое фото благоверных Верховных Учителей и Реформаторов российских перед банкетом в Большом кремлевском дворце:

    Монастырская трапеза — коллективный ритуал.

    Монахи Шаолиня — это китайские буддисты, которые практикуют Шаолиньский кунг-фу в храме. Известные своими навыками боевых искусств, монахи следуют безбрачному, глубоко религиозному образу жизни, который включает вегетарианскую диету, которую часто называют диетой Храма Шаолинь.

    Диета соответствует схемам питания, рекомендованным экспертами по питанию, включая Гарвардскую школу общественного здравоохранения. Академия питания и диетологии говорит, что после вегетарианской диеты, такой как монахи Шаолиня, можно снизить риск развития диабета, гипертонии, сердечных заболеваний и рака.

    Видео дня

    Бобы для завтрака

    По словам сифу Ван Бо, монаха Шаолинь, который жил в храме Шаолинь с восьмилетнего возраста, ежедневный завтрак монахов супа, известного как «Восемь сокровищ».

    Монахи собирают его поздней осенью и употребляют в пищу в вареном виде.

    • Таро . Его выкапывают ранней весной и поздней осенью и отваривают с белой редькой.

      Таро способствует «пополнению» почек и крови.

    • Боярышник . Плоды боярышника собирают в конце осени, моют, отваривают и готовят из них пюре. Пюре из боярышника кислое на вкус, богато витаминами, укрепляет желудок и улучшает пищеварение.
    • Каштан . Монахи собирают и едят каштаны в отваренном виде осенью. Они сладкие на вкус, укрепляют желудок и пополняют селезенку.
    • Гинго . Это растение нормализует дыхание, укрепляет легкие и почки. Его собирают по 3 — 5 штук в день, очищают и отваривают с колотым сахаром.

    Один остался варить в горшке вариво, а другой пошел в трапезную, чтобы тайком добыть хлеба. Когда второй монах возвратился, то увидел, что друг лежит на полу, а из его рта течет пена.

    Перепуганный инок в одно мгновение осознал свой грех и мысленно воззвал к преподобному Павлу Обнорскому, прося их простить. В доказательство своего раскаяния он схватил злополучный горшок и, выбросив за порог, стал пинать его ногами со словами: «Больше никогда так не сделаю до конца своей жизни» (ВМЧ.

    Январь. Стб. 547). Другой монах той же обители проходил послушание в квасоварне и решил приготовить для себя квас. Взяв ведро сусла, он понес его в свою келью, но идти пришлось мимо гробницы преподобного Павла Обнорского. Здесь внезапно ослабели его руки и ноги, от страха он закричал и стал умолять преподобного о прощении. В келью он прибежал целым и невредимым, но уже без ведра, а наутро покаялся игумену.
    Суп содержит восемь различных видов бобов, зерен и орехов: красные бобы, кедровые орехи, грецкие орехи, арахис, рис, боярышник, китайские красные финики и просо. Эти ингредиенты готовят в простой воде. Монахи считают, что есть суп ежедневно способствует долговечности и здоровью органов.

    Продюсер-тяжелый обед

    Обед в храме Шаолинь подается в 11:30. м. и состоит из тофу и риса в сочетании с смесью из пяти или шести разных видов сырых или приготовленных овощей. Монахи не используют чеснок, имбирь, лук или любой тип специи при приготовлении пищи, полагая, что пряные, горячие или сильно пахнущие продукты возбуждают эмоции. Вода и чай не подаются с едой, чтобы улучшить пищеварение, — говорит Бо.

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *